Йога, що вибухає
кольором.

YOKA VERVE — це урбан-практика для тих, хто цінує енергію, динаміку та яскраві відчуття. Ми об'єднали традиційні техніки з сучасним ритмом міста, створивши простір, де рух стає мистецтвом, а дихання — джерелом сили.

Приєднатись до VERVE Flow

Про YOKA VERVE

Урбан йога практика в сучасному просторі

YOKA VERVE народилась з ідеї позбавити йогу монотонності та статики. Ми створили практику, яка резонує з ритмом сучасного життя — швидким, інтенсивним, але водночас усвідомленим.

Наш підхід поєднує динамічні послідовності, дихальні техніки та елементи розтяжки, адаптовані під потреби міських жителів. Кожна сесія — це баланс між активацією тіла та заспокоєнням розуму.

Ми віримо, що практика має бути доступною, цікавою та такою, що надихає повертатися знову. YOKA VERVE — це не лише фізична активність, а й можливість перезавантажитись, відчути внутрішню гармонію та зарядитись енергією на весь день.

💡 Порада: Почніть з коротких ранкових сесій по 15-20 хвилин — це допоможе активувати тіло та налаштуватись на продуктивний день.

Стилі практик

🌊

Flow

Динамічна послідовність рухів, що плавно переходять один в одного. Підходить для розвитку витривалості, координації та м'язового контролю. Flow — це медитація в русі, де кожен вдих синхронізується з позою.

Pulse

Інтервальна практика з акцентом на силові утримання та швидкі переходи. Активує глибокі м'язи, підвищує пульс та стимулює метаболізм. Ідеально для тих, хто шукає інтенсиву з елементами кардіо.

🎋

Stretch

М'яка практика з фокусом на глибоке розтягнення та відновлення. Допомагає знизити м'язову напругу та розслабити нервову систему. Stretch — це турбота про тіло після активного дня.

🌀

Acid Calm

Уповільнена практика з елементами йога-нідри та дихальних вправ. Створена для глибокого розслаблення, зняття стресу та балансування енергії. Acid Calm — ваш персональний перезапуск після напруженого тижня.

✨ Факт: Регулярна практика різних стилів допомагає розвивати тіло комплексно — від витривалості до гнучкості.

Обери свій Verve

Lite Vibe

Для тих, хто тільки починає

890₴
  • ✓ 4 заняття на місяць
  • ✓ Доступ до Flow та Stretch
  • ✓ Базові дихальні техніки
  • ✓ Онлайн-підтримка
Обрати план
ХІТ

Verve Daily

Найпопулярніший вибір

1490₴
  • ✓ 12 занять на місяць
  • ✓ Всі стилі практик
  • ✓ Персоналізований план
  • ✓ Пріоритетна реєстрація
  • ✓ Чат-підтримка 24/7
Обрати план

Neon Flow+

Безлімітна енергія

2290₴
  • ✓ Необмежені заняття
  • ✓ Всі стилі + ексклюзиви
  • ✓ Індивідуальні консультації
  • ✓ Заморожування абонементу
  • ✓ Доступ до закритих майстер-класів
Обрати план

Що дає практика

Ефекти від регулярної йога-практики

Мобільність

Покращення амплітуди рухів, зниження скутості після сидячої роботи. Регулярні заняття допомагають відновити природну рухливість тіла та знизити відчуття дискомфорту від тривалого перебування в одній позі.

Дихання

Оволодіння техніками усвідомленого дихання для зниження рівня стресу. Правильне дихання активує парасимпатичну нервову систему, що сприяє природному заспокоєнню та відновленню енергії.

Легкість

Відчуття тілесної легкості, зниження втоми наприкінці дня. Практика допомагає нормалізувати тонус м'язів, покращити постуру та знизити навантаження на опорно-руховий апарат.

М'язовий тонус

Зміцнення глибоких м'язів-стабілізаторів без перенавантаження. Статичні утримання та плавні переходи активують м'язи кора, покращують баланс та координацію рухів.

💡 Порада: Щоб відчути результат, практикуйте мінімум 3 рази на тиждень протягом місяця.

Розвиток навичок

Наша програма розроблена для збалансованого розвитку ключових аспектів практики. Кожен напрямок впливає на ваше самопочуття та рівень енергії протягом дня.

Flex (Гнучкість) 85%

Розширення діапазону рухів, покращення еластичності м'язів та зв'язок.

Breath (Дихання) 92%

Техніки усвідомленого дихання для керування стресом та енергією.

Focus (Концентрація) 78%

Розвиток уваги, присутності та здатності залишатись у моменті.

Тижневий сет

Ми створили оптимальний розклад, що дозволяє чергувати інтенсивні та відновлювальні практики. Ранкові сесії активують тіло, вечірні — допомагають розслабитись.

🌅 Ранкові заняття

  • Понеділок: Flow (07:00 - 08:00)
  • Середа: Pulse (07:00 - 08:00)
  • П'ятниця: Flow (07:00 - 08:00)
  • Субота: Stretch (09:00 - 10:00)

🌆 Вечірні заняття

  • Понеділок: Stretch (19:00 - 20:00)
  • Вівторок: Pulse (19:00 - 20:00)
  • Четвер: Acid Calm (19:30 - 20:30)
  • Неділя: Acid Calm (18:00 - 19:00)

✨ Всі заняття проводяться в живому форматі з можливістю адаптації під ваш рівень підготовки.

Приєднуйся до VERVE

Залиш заявку, і ми зв'яжемось з тобою протягом доби, щоб обговорити деталі та обрати оптимальний план практики.